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黑龙江中亚医院医师提醒大家: 不只是癫痫患者不能喝咖啡 咖啡对大脑的影响绝不简单!

时间:2020-12-19 10:29:06   来源:黑龙江中亚癫痫病医院

咱们癫痫患者都知道,咖啡是一定不能喝的。喝咖啡可以提高我们大脑的兴奋度从而引起癫痫发作,但是你知道吗?咖啡因对于大脑的刺激比我们想象中大得多。

黑龙江中亚医院医师提醒大家: 不只是癫痫患者不能喝咖啡 咖啡对大脑的影响绝不简单!

支配你的情绪和思考

喝咖啡能触发肾上腺激素释放,回避了理性思考以便更快地做出反应。当你的大脑和身体置于这种高度唤醒的亢奋状态时,你的情绪就会过度地支配你的行为。

易怒和焦虑是很为常见的咖啡因对情绪的影响,它能使你所有的情绪不受控制。由咖啡因引起的肾上腺激素飙升的副作用不只是行为方面的。大剂量的咖啡因能使血压升高,会使人的大脑缺氧,从而无法保持冷静和理性的思考。

影响睡眠

咖啡因会通过减少快速眼动睡眠进而干扰睡眠质量,而快速眼动睡眠是一种深度睡眠,在此过程中身体得到恢复,情绪得到加工处理。若咖啡因干扰了睡眠,第二天醒来时你会伴有情感障碍。你自然倾向于取一杯咖啡来让自己感觉好一些,这时候咖啡因导致肾上腺激素水平激增,又会进一步加重情感障碍。咖啡因以及睡眠缺乏让你在下午感觉疲惫不堪,于是你摄入了更多的咖啡因,导致睡觉时积聚在血液中的咖啡因进一步增加,这是一个恶性循环。

脱瘾症状

像任何一种兴奋剂一样,咖啡因能使人产生生理和心理上瘾。如果真的选择减少咖啡因的摄入,需要在一位有资质的医疗专业人员的指导下缓慢进行。研究发现咖啡因脱瘾会导致头痛、疲乏、嗜睡、以及精力难以集中。一些人表示,在每天减少一杯咖啡的摄入量后,感到出现流感一样的症状、抑郁以及焦虑。逐日减少咖啡因的摄入剂量,能够大大减轻这些脱瘾症状。

黑龙江中亚癫痫病医院的医师提醒大家:

咖啡因似乎抵挡得住睡眠缺乏的影响,但效果不会持久,而且对我们的大脑刺激非常严重,因此大家一定一定不要抱有侥幸心理!