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饮食与健康

  • 请小心这5种健康食品 2016-3-16

    面对高压的都市生活,恶劣的空气环境,大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心。时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品,保健品和华丽丽的广告。但是真就像他们所宣传的那么好吗?今天,我们将为大家分享披着“健康光环"的5种食品,也许它并不像广告中那样包治百病,甚至还适...全文

  • 不要大肚腩避免发胖的饮食原则 2016-3-16

    许多想减肥的人会采取节食、吃减肥药等激烈手段,虽然有时候能迅速看到成果,但却破坏了身体的机能,变成易胖体质,即使瘦下来也无法尽情大吃。想瘦身不等于要放弃美食,只要吃得聪明,自然就能轻松享瘦!三餐规律更容易瘦吃对顺序,有效避免发胖韩国瘦身女王郑多燕的瘦身饮食...全文

  • 厨师永远不会说出的三个禁忌 2016-3-16

    每年的10月20日是世界厨师日。现在,老百姓在外就餐已成为一件很平常的事情,但是对于普通家庭来说,绝大多数时候还是在家吃饭,家里“大厨”饮食观念、烹饪方式都会对家人产生潜移默化的影响,那么,如何让家人吃饱吃好,同时也吃出健康、远离疾病呢?记住以下三禁忌。禁忌一...全文

  • 八种食物帮你清肠胃降血脂 2016-3-5

    如今人们的膳食中“三高现象”不少,这很不利于降低血脂、保护心血管。营养认为人们应该经常吃些素食刮刮油。以下8种食物有降脂清肠功效,保住你的健康。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热...全文

  • 15种不用吃药治感冒的方法 2016-3-5

    感冒是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方,读者不妨一试。1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必...全文

  • 夏天来了绿豆要慎食 2016-3-5

    服中药能否同时吃绿豆,应根据所患疾病的寒热虚实及服用中药的药性而定,不能一概而论。但如果对病情及所服用中药的药性不了解时,未经医生的许可,最好不要将绿豆与中药同服。随着气温的逐渐升高,具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多,...全文

  • 三文鱼头豆腐汤怎么做 2016-2-28

    三文鱼头豆腐汤怎么做三文鱼豆腐汤这道菜是中国菜品种很有名的一道美食佳肴,那么关于它的做法怎么样,我们一起来了解一下吧。三文鱼头豆腐汤做法小葱一把取嫩叶,洗干净三文鱼头剪去腮,洗干净锅内放入油,油热后放入三文鱼头,煸炒到表面略变成金色趁着煸三文鱼的工夫,把...全文

  • 喝西江水长大的“白富美”海鲈鱼 2016-2-28

    说到好吃颜值又高的海鲈,不得不提的是珠海斗门白蕉镇的海鲈。海鲈喜欢栖息于河口咸淡水交汇处。自然生长的海鲈主要生活在广东至山东的沿海一带,喜欢在珠江和长江一带的入海口聚集。白蕉海鲈的养殖户介绍,虽然海鲈能在淡水中养殖,但海鲈产卵和幼体孵化培育都需要在高盐度...全文

  • 肥胖有六种减肥方法各不同 2016-2-26

    肥胖与生活习惯有关,根据生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以,选择健康的减肥方法,也要根据这6种类型进行选择才更为科学一些。下面每种类型都有4个选项,在你的生活习惯中,哪一部分占有的选项最多,那么你就在哪种“肥胖型”上对号入座。进食过量型:①经常一边吃零食一...全文

  • 小心肥胖也会传染 2016-2-26

    肥胖也是一种传染病吗?其实并不是,只是环境影响人,你处在一群胖子中间,你很容易也变胖。《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说,社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示,如果想要保持苗条身段,身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。这一发现源于一项...全文

  • 日常饮食养生吃豆类食物 2016-2-25

    俗话说:“五谷宜为养,失豆则不良”。说明自古以来豆类营养价值高,饮食中如果没有摄入豆类营养就会失去平衡。接下来给大家介绍豆类的营养价值。 1 红豆红豆分为长红豆和饭红豆两种。长红豆即我们说的长豆角,常作为蔬菜食用;饭红豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。豇豆性味...全文

  • “熬夜族”吃这些食物能够帮你养生 2016-2-25

    随着年龄的增加,我们也从学生过渡到“上班族”。在工作之后我们难免会遇到加班的情况,但是长期的熬夜加班对我们的身体健康是有危害的。绝不能在年轻时以健康为代价挣钱,老去的时候再以钱来换取健康。所以我们在加班的时候可以摄取一些事物来增强体质, 延缓衰老。我们一起...全文

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