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贵阳失眠科中医治疗方法

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  面对生活,想必很多人都有些惆怅和无奈,然而对于经常失眠的人不仅让患者不能正常的生活,还会危害了患者的身体健康,才会有好的睡眠,我们一贵阳失眠科中医治疗方法起来了解一下:

  1、蒸食桂圆肉

  龙眼肉500克(鲜品更佳),白糖50克,将龙眼肉放碗贵阳失眠科中医治疗方法中,加白糖,反覆蒸、晾3次,使色泽变黑,装瓶备用。每天服两次,贵阳失眠科中医治疗方法每次4~5枚。适用于心脾两虚型。

  2、党参圆肉炖猪心

  党参12克,龙眼肉18克,猪心1个(洗净),共放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,盐调味服食。适用于心脾两虚者。

  3、百合枸杞鸡蛋糖水

  百合24克,枸杞18克,鸡蛋1个,白糖少量。先将百合、枸杞煲至烂熟,打入鸡蛋煮熟,再加白糖调味服食。适用于阴虚火旺型。

  4、菊花枯草茶

  菊花30克,夏枯草15克,水煎加冰糖调味,作茶饮。适用于肝郁化火型。

  预防调护

  1、失眠属心神病变,故尤应注意精神方面的调摄,喜怒有节,心情舒畅,避免精神紧张、思虑过度、急躁恼怒等。

  2、睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。

  3、养成良好的生活规律,适当参加体力劳动和体育锻炼,选择适宜于自身的健身方式。

  4、由其他疾病引起失眠者,应同时治疗原发病。

  以上就是关于最常见的失眠的症状的解决办法的相关资料,面对以上经常失眠的原因和症状,我们一定要合理的治疗,才能对身体没有危害。