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贵阳失眠科的治疗办法

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  很多减肥的mm认为睡觉前多吃一些食物对于减肥很不利,从而饿着肚子睡觉,导致了失眠的现象,这是不对的,其实有些食物在睡前吃是有助于睡前放松,然而可以提高睡眠质量,可以平静紧张的心情,今天专家搜集了失眠康复应该吃这些食物的相关资料,一起了解一下吧!

  专家总结道:

  治疗失眠的中草药

  1、生姜法

  在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。

  2、贵阳失眠科的治疗办法炖猪心法

  猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

  3、失眠的中医治疗方法能治好贵阳失眠科的治疗办法失眠吗麦仁等煎服法

  麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。

  4、山楂法

  山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)

  5、鸡蛋等水煮法

  鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。

贵阳失眠科的治疗办法  6、酸枣仁粉法

  酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。

  有关失眠的饮食就为大家简单的介绍到这里,通过上述文章的专业的讲解,我们知道了什么食物对失眠有帮助。温馨提示:药物治疗不是长久之计,而食补既能补充营养,又能改善病情,是一个一举两得的好方法。衷心的祝愿每一个患者朋友早日恢复健康,每一天都充满旺盛的生命力。