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贵阳治顽固性失眠

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  失眠让多少人在深夜中无法入睡,又影响了多少人的日常生活,失眠对我们的生活影响那么大,我们对于失眠又有多少了解呢?对于失眠我们了解多少,很多人认为晚上睡不好就是失眠的表现,这只是其中的一种症状,在我们的日常生活中,失眠的症状具体有哪些呢?我们跟随专家一起来看下吧。

  失贵阳治顽固性失眠眠食疗方法:

  (1)怔忡不安而失眠的人,可取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

  (2)心虚、多贵阳治顽固性失眠汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

  (3)血虚失眠者,食疗可常服藕贵阳治顽固性失眠粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

  可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮忙很多人很快入睡。也可以试另外一种方法,虽然有些残忍,但很有效:离开被窝,冻一段时间,忍耐一下,哪怕已经打哆嗦了,然后盖上被,这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。