医学教育
您现在的位置: 首页 >> 昆明军海失眠抑郁医院 >> 贵州失眠抑郁医院 >> 正文

贵州失眠恐惧症怎么样治疗

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  通常情况下,失眠的发病原因是方方面面的,主要包括精神疾病、环境因素、心理生理因素等,给人们带来的危害非常大。要想摆脱失眠的困扰,就应了解失眠的原因是什么,然后依据病因采取正确的治疗方法,对症治疗。那么,哪些因素会引起失眠呢?下面就为大家详细介绍一下:

  生活中有助于老年人有好睡眠的方法很多,有个好睡眠:听听音乐------摇篮曲

  补脑的核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5g,每服1丸,日服2次,有利睡眠。

  养血安神的桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9g,芡实15g,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

  营贵州失眠恐惧症怎么样治疗养价值高的小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60g,加大枣15枚,甘草30g,用水4腕,贵州失眠恐惧症怎么样治疗煎至1碗,早晚服用。

  补血气的红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60贵州失眠恐惧症怎么样治疗g,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000ml,煮至l000ml,去渣后服。

  养心安神的莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。

  养血滋阴的桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00g,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。

  食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

  综上所述,科学膳食也是能够比较理想的缓解失眠情况的,但是切不可盲目饮食,避免暴饮暴食的发生,一定要严格按照医生指导进行,遇到肠胃不适,要及时就医,千万不要乱用药物,以免加重病情,最好是及时到正规医院就诊。