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贵州哪个医院的失眠科好

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  失眠的危害有哪些?失眠会对身体有很大的危害是人所共知的,特别是慢性失眠症,不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等:

  失眠是什么原因引起的:

  1.压力大、精神紧张。

  很多工作狂心里经常想着贵州哪个医院的失眠科好工作的事情,无论是怒、喜、思、悲、恐中的哪一项,都贵州哪个医院的失眠科好说明我们五脏六腑还处于被强迫着“加班”当中,即使某些脏器疲累,也不能独自的休息,于是睡不好产生了。

  2.胃肠的不适。

  睡眠时有充足的血液流向心以及脑,才会有一个很好的睡眠质量。如果在睡前胃内食物没有贵州哪个医院的失眠科好消化掉,就会导致血液仍聚集在肠胃继续消化,而会减少供应到心和脑的血液,于是睡眠不好产生了。这就是失眠了。中医说“胃不和,则卧不安”,就是这个道理了。

  3.精血不足。

  专家认为,体内物质可以分为阴、阳两类,阳类意味着兴奋的、运动的、温热的。阴类主要是镇静的、静止的、寒凉的。白天属于阳,体内的阳气会很旺盛,我们就不会困倦了,夜晚属于阴,体内的精血这类属阴的物质就会震摄到阳气,阳气就会被强行压住睡眠。如果体内的精血不足,到了夜晚不足以震摄阳气,就会睡眠不佳。

  4.睡眠环境的改变

  睡眠环境突然改变也会引起失眠,人会产生生理反应。有的人对环境适应性比较强,有的人则会非常敏感、适应性较差,环境改变了就睡不好,尤其是睡眠环境的突然改变,更会产生失眠的症状。强光、噪音、高温等,这些都会让人失去适应性,造成失眠。

  失眠久了,肯定会影响工作和生活,白天无精打采。不能集中精力,有可能丢了工作不说。还会影响到脑部的正常运行,最后还可能导致其它精神病症。