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昆明治失眠恐惧症专科

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  失眠对很多人来说并不陌生,几乎每个人都曾经经历过失眠的状况。我们都知道,睡眠对一个人的健康状况是非常重要的,这包括身体健康也包括精神健康。常常失眠的话,会给患者的身心都带来危害,需要积极主动去寻求治疗方法。那么,如果患了失眠症该怎样治疗呢?下面就请专家告诉大家。

  在生活中引发疾病的原因往往是急性的紧张或环境突然改变。这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠疾病。加重这种失眠的因素包括:环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、昆明治失眠恐惧症专科发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发失眠症,如皮质类固醇的急性副作用。一过性失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。

  还有一种现象就是短期性失眠的症状。那么这样形成的原因比一过性失眠的原因更严重,包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调,短期失眠症患者如果不以为然,很可能发展为慢性失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。

  在有就是慢性失眠症,这种症状发生的时间较长,症状较为严重。那么引发原因一般包括身体因素和感情因素,例如昆明治失眠恐惧症专科心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性失眠症也可能是长期用药的结果,酒精和毒品是主要的问题。

  专家温馨提示:睡觉前可以用温热水泡脚,不仅可以缓解疲劳,还能促进血液循环,提高睡眠质量。忌睡觉前饮用茶或咖啡,易引起大脑兴奋,出现昆明治失眠恐惧症专科失眠现象。