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云南失眠的症状和治疗

发布时间:2016-9-18 来源:昆明军海脑科医院

  失眠是很常见的一种精神疾病,治疗失眠的方法有很多,但是,失眠最好的治疗方法是什么?专家指出云南失眠的症状和治疗:治疗失眠要从云南失眠的症状和治疗三方面着手,药物、习惯和心理。药物能给患者带来缓解的作用,但也极易产生副作用,所以谨慎服用或者听从医嘱,二是养成良好的生活习惯,三是心理的治疗,下面看看具体的治云南失眠的症状和治疗疗失眠方法:

  失眠的原因与睡前的饮食也有很大的关系。专家介绍睡前最忌讳吃油腻的事物。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。失眠的原因还可能是因为患者睡前吃了大量的辛辣食物。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。

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